Zwanger worden
Zwanger worden
Op deze pagina hebben wij informatie voor jou samengesteld die je als tips kunt gebruiken als je zwanger wilt worden. Voordat je zwanger wilt worden, is het handig om deze informatie te lezen, zodat je straks onbezorgd kunt genieten van het zwanger worden en je zwangerschap.
Foliumzuur:
Begin voordat je zwanger bent met foliumzuur slikken. Eigenlijk zou je op het moment dat je met voorbehoedsmiddelen stopt direct met foliumzuur moeten beginnen. Bijvoorbeeld als je aan de pil bent, zou je 4 weken voordat je met de pil stopt moeten beginnen met foliumzuur, of als je met de pil stopt, kan je ook wachten tot je volgende menstruatie. Dit laatste is aan te raden omdat je dan ook de 1e dag van je laatste menstruatie beter weet te vertellen.
Er wordt geadviseerd te beginnen met foliumzuur 4 weken voor de bevruchting tot 10 weken erna. Mocht je dit niet hebben gedaan dan is het goed om alsnog foliumzuur te slikken.
Na de 10 weken zou je op een zwangerschapsvitamine over kunnen gaan.
Waarom is foliumzuur belangrijk?
Foliumzuur kan een aantal ernstige aandoeningen voorkomen bij je baby, zoals een openruggetje en een open schedel.
Alcohol, roken en drugs:
Als je zwanger wilt worden is het raadzaam om geen alcohol en drugs te gebruiken. Dit geldt ook voor de man, omdat alcohol en drugs ook zorgen voor verminderde vruchtbaarheid.
In de eerste weken is de aanleg van het embryo en dan is het zeker belangrijk om gezond te leven.
Roken heeft ook een negatieve invloed op de vruchtbaarheid. Maar ook de kans op een miskraam wordt groter, het heeft negatieve effecten op het verdere verloop van de zwangerschap en de ontwikkeling van het kind en ook na de geboorte verhoogt roken in huis de kans op bijvoorbeeld wiegendood.
Vruchtbare periode en ovulatietesten:
Als je samen met je partner hebt besloten om voor een zwangerschap te gaan dan wil je natuurlijk dat dit zo snel mogelijk lukt. Echter is dit niet altijd het geval. De invloed van de pil op het lichaam van de vrouw en de vruchtbaarheid heeft met name ook invloed.
Zie het onderwerp anticonceptiepil en vruchtbaarheid.
Je kan op verschillende site’s je vruchtbare periode berekenen. De ovulatie vindt meestal 14 dagen voor je volgende menstruatie plaats. Dit zou je terug kunnen rekenen. In die periode kan je eventueel met ovulatietesten kijken, wanneer je ovulatie daadwerkelijk plaats vindt.
De meeste stellen doen dit de eerste maanden niet omdat ze dan onbevangen willen proberen om zwanger te worden. Bij stellen waarbij het wat langer duurt om zwanger te worden, wordt de ovulatietest wel snel gebruikt omdat er dan beter zicht is op de daadwerkelijke vruchtbare periode.
Er zijn veel vrouwen die in paniek raken als ze binnen een paar maanden nog niet zwanger zijn. Ze denken dan aan onvruchtbaarheid of andere problemen, maar daar hoeft natuurlijk helemaal geen sprake van te zijn.
Volgens onderzoek is 80-90 % van de stellen met een kinderwens binnen een jaar zwanger. De gemiddelde kans per maand is ongeveer 15 %. Als je onvruchtbaar bent is de kans 0% en als je super vruchtbaar bent is de kans 60 %. Iedere kans daar tussen is dus mogelijk.
Als je supervruchtbaar bent is je zwangerschapskans 60 %, binnen een half jaar is 100 % zwanger.
Als je normaal vruchtbaar bent is je zwangerschapskans per maand 20 %, binnen een half jaar is 74 % zwanger en binnen een jaar 93 %, en binnen twee jaar 100 %.
Als je matig vruchtbaar bent is je zwangerschapskans per maand 5 %. Binnen een jaar is 46 % zwanger en binnen twee jaar 71 %.
Uit onderzoek is dus gebleken dat het niet normaal is als je binnen een paar maanden zwanger bent. Het is normaal als je binnen twee jaar zwanger bent en het komt veel voor dat het binnen een jaar lukt.
Je komt in Nederland in aanmerking voor onderzoek als je naar een jaar onbeschermd vrijen nog niet zwanger bent. Dit onderzoek levert in de meeste gevallen niets op. Het komt vaak voor dat er niets aan de hand is en dat je na een paar maanden gewoon alsnog zwanger wordt. Uiteraard zijn er wel diverse oorzaken om niet zwanger te worden. Die worden via dat onderzoek opgespoord en soms kan er dan wat aan gedaan worden.
Door welke factoren wordt de kans op zwangerschap kleiner?
Leeftijd
Hoe ouder je wordt, hoe kleiner de kans op een zwangerschap. Het is niet realistisch om er van uit te gaan dat wanneer je 20 jaar de pil hebt geslikt en je stopt op je 35e, dat je dan binnen een paar maanden zwanger bent. Je bent op je 35e nog maar half zo vruchtbaar dan wanneer je nog 25 bent.
Na je 30e neemt de normale kans op een zwangerschap met de helft af. Dit betekent dat je wel zwanger kan worden, maar dat het langer duurt voordat je zwanger bent. Dit geldt ook voor mannen.
Vanaf de leeftijd van 45 neemt de kwaliteit van het sperma af. De zaadcellen zijn dan minder beweeglijk en de hoeveelheid zaadcellen neemt af. Dus als je kinderen wilt, is het aan te raden om optijd te beginnen. En als je ouder bent, verwacht dan niet dat het heel snel lukt en raak niet in paniek als je binnen een paar maanden niet zwanger bent.
Ongezond leven
Je kansen om zwanger te worden nemen toe als je gezond leeft. Regelmatig en gevarieerd eten, voldoende groente en fruit. Niet teveel koffie en thee. Op tijd en voldoende slapen. Voldoende bewegen. Denk ook aan het starten met foliumzuur. Het lijkt erop dat de kans op een miskraam vermindert als je foliumzuur gebruikt!
Overgewicht
Je vruchtbaarheid neemt af bij overgewicht. Het is zeker raadzaam om voor je zwangerschap af te vallen, dat vergroot je kansen om zwanger te worden en is ook veel beter voor de zwangerschap zelf.
Anticonceptiepil en zwanger worden.
De werking van de pil
Onder invloed van de pil wordt jouw eigen cyclus helemaal stil gelegd.
De pil bevat hormonen en deze geven een signaal naar je hersenen, zodat je geen eisprong meer hebt. Bij het slikken van de pil zit wel een stopweek, en dan wordt ook get baarmoederslijmvlies afgestoten.
Zo lijkt het op een gewone menstruatie, maar het is een ontrekkingsbloeding.
De pil legt niet alleen de eisprong stil maar maakt ook het baarmoederslijmvlies minder toegankelijk voor spermacellen. Dus wanneer je met de pil stopt, kan het een tijdje duren voordat je eigen cyclus weer op gang komt. Je hersenen moeten weer op gang komen en de eierstokken aan sturen, zodat er weer een eisprong plaats vindt. Bij sommige vrouwen gebeurt dit al direct in de eerste cysclus na de pil, maar bij de meeste vrouwen kan dit ook maanden duren. Het hangt natuurlijk ook af hoelang je de pil hebt geslikt.
Geduldig afwachten
Er gaan veel verhalen rond van vrouwen die meteen zwanger worden na stoppen met de pil. Dit zijn echter de uitzonderingen! Het gebeurt veel vaker dat het maanden duurt voordat je cyclus weer op gang komt en je kan in het begin dan een hele lange cyclus hebben van 7 tot 8 weken en ook langer komt voor. Bij deze cycli is er vaak geen eisprong geweest.
Op een gegeven moment stoot je baarmoeder het opgebouwde baarmoederslijmvlies af en dat lijkt dan je menstruatie. Op een gegeven moment krijgen je hersenen door dat ze aan de slag moeten en dan komt er een eisprong. Bij de meeste vrouwen komt voor, dat het de eerste 6 maanden er een onregelmatige en lange cyclus is. Na dit half jaar is het vaak weer als normaal voor het gebruik van de pil, maar bij sommige vrouwen duurt het meer dan een jaar.
Hoe ga je om met een lange cyclus?
Bij de eerste cyclus na het stoppen met de pil kan het heel lang duren voordat je ongesteld bent. Daar hoef je je geen zorgen over te maken. Je mag gerust wachten op een cyclus van 8 weken. Ook langer dan 8 weken komt voor en dat kan geen kwaad. Als je het vervelend wilt kan je een afspraak maken met de huisarts. Deze kan je medicijnen geven om je menstruatie op te wekken.
Wanneer duurt het te lang voordat je cyclus weer op gang is ?
Je mag je lichaam een jaar de tijd geven om weer een normale cyclus met eisprong te krijgen. Onder normaal verstaan we: een cyclus tussen de 21 en 35 dagen met minimaal 2 dagen helderrood bloedverlies. Als je dat te lang vindt duren kun je contact opnemen met je huisarts.
Verwachtingspatroon bijstellen
Direct zwanger worden na het stoppen met de pil komt voor, maar is eerder een uitzondering, dan dat het vaak voorkomt. Maak je dus geen zorgen als je na 3, 6 of 9 maanden nog niet zwanger bent.
Mag je meteen zwanger worden na het stoppen met de pil ?
Ja, je mag meteen zwanger worden na het pilgebruik. Vroeger zeiden verloskundigen dat je eerst een paar maanden moest wachten zodat je weer een regelmatige cyclus hebt en dan kunnen ze beter berekenen hoe ver je zwanger bent. Maar tegenwoordig krijgt iedereen een termijnecho, dus je mag meteen “onbeschermd” vrijen. Het enige is dat je jezelf in onzekerheid brengt als je menstruatie wegblijft. Komt dat nu door het ontpillen of ben je zwanger? Regelmatig een zwangerschapstest doen biedt dan duidelijkheid, maar kan met een langere cycli wel valse hoop geven. Ook is het dan raadzaam om 4 weken voor het stoppen met de pil, vast foliumzuur te slikken, zodat als het direct raak is, je minder risico hebt op een kindje met een open ruggetje of open schedel.
Symptomen van “ontpillen”
Veel vrouwen hebben last van bepaalde klachten na het stoppen met de pil. Deze klachten hebben te maken met het verdwijnen van de pilhormonen en het op gang komen van je eigen normale hormonale situatie. De klachten kunnen heel uiteenlopend zijn. Soms lijken ze op zwangerschapsklachten. Klachten geven NOOIT de garantie dat je wel of niet zwanger bent, ga daar dus niet op af. Wacht gewoon op je ongesteldheid, of doe een zwangerschapstest als dat je te lang duurt.
Zwanger tijdens pilgebruik
Soms komt het voor dat je zwanger wordt terwijl je de pil slikt. Dit komt meestal doordat de pil is vergeten. Sommige vrouwen zijn zo vruchtbaar dat na 1 dag een pil vergeten er direct een eisprong is. En als je dan net op dat moment vrijt, kan je dus zwanger raken.
Het kan ook zijn dat de dosering van de hormonen in de pil te laag is voor jou en dan legt de pil je cyclus niet helemaal stil en heb je toch een eisprong en kun je zwanger worden. Je hoeft hier natuurlijk niet bang voor te zijn. Dit komt zelden voor, maar net als andere voorbehoedsmiddelen biedt de pil geen 100 % garantie tegen zwangerschap.
